2022年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.9 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 20日:
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1402 kcal
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脂質: 69.64g | たんぱく質: 46.99g | 炭水化物: 138.69g.
朝食: Belbake Cacao Amaro in Polvere, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Malga Paradiso Latte Intero, Caffè (in Polvere), Crownfield Special Flakes Classic. 昼食: Certossa Gallette di Farro Bio, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana Cotta, Polpette di Manzo, Ragù, Ravioli Ricotta e Spinaci. 夕食: Salame di Maiale (a Secco o Duro), Vino Rosso da Tavola, Pane Comune, Pomodori, Fin Carré Cioccolata Fondente 74%, Anancardi Tostati senza Sale. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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