2022年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 20日:
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1124 kcal
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脂質: 63.78g | たんぱく質: 22.04g | 炭水化物: 117.72g.
朝食: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Хлебница Хачапури. 昼食: Kronis Щи, Компот. 夕食: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Морковь по-Корейски. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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