2022年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 20日:
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1036 kcal
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脂質: 34.80g | たんぱく質: 66.12g | 炭水化物: 118.93g.
朝食: Udang Rebon, Bunga Pepaya, Bimoli Minyak Goreng, Usus Ayam, Ampela, Hati Ayam, Bamboe Sambal Goreng Ati. 昼食: Es Teh, Wingko Babat, Tempe Goreng Tepung, Ikan Asin, Urap, Nasi Tiwul. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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