2022年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.8 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 25.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 20日:
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1320 kcal
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脂質: 77.07g | たんぱく質: 69.67g | 炭水化物: 85.85g.
朝食: Цыпленок Табака, Винегрет, Sotelli Макароны Спираль Без Глютена. 夕食: Винегрет, Цыпленок Табака, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Кускус (Вареный). もっと...
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週に4.9 kg減量中
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