2022年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 20日:
|
1354 kcal
|
脂質: 56.66g | たんぱく質: 101.77g | 炭水化物: 103.40g.
朝食: Яйцо, Рис с криветками, не Молоко Миндальное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Smart Formula Fruit & Nut Bar Pecan. 昼食: Чизкейк, Global Village Булгур, Скумбрия Запеченная. 夕食: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Чизкейк, Егорлык Молоко Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри", Яйцо, Диво Заливное из Индейки. 軽食/その他: Голден Яблоко, Exponenta Манго-Жасмин, Царь Хлопья 5 Злаков. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|