2022年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 19日:
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1324 kcal
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脂質: 39.48g | たんぱく質: 53.02g | 炭水化物: 195.89g.
朝食: Violife Cream Cheese, Thomas' Plain Bagel. 昼食: 365 Organic Kidney Beans, Trevijano Mediterranean Style Risotto. 夕食: Cooked Yellow Corn (from Frozen), Great Value Frozen Broccoli Cuts, Beyond Chicken nuggets. 軽食/その他: Peanuts. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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