2022年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.8 kg
これまでの減量分: 40.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 20日:
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630 kcal
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脂質: 17.36g | たんぱく質: 65.08g | 炭水化物: 54.69g.
朝食: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Творог (Обезжиренный), Пятерочка Банан, Голубика, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. 昼食: Пятерочка Огурец Свежий, Яйцо (Целое), Самбери Сыр Диетический 20%, Самбери Сыр Диетический 20%. 夕食: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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