2022年 11月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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138.8 kg
これまでの減量分: 22.7 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 20日:
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1347 kcal
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脂質: 39.23g | たんぱく質: 70.81g | 炭水化物: 179.07g.
朝食: Куриное Филе, Картофельное Пюре на Воде, Инмарко Золотой Стандарт Пломбир Классический, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом. 昼食: Гранат, Nesquik Какао. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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