likethatchristinalouiseの日記, 2014年 11月 7日

2014年 11月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
89.4 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 21.8 kg.    ダイエット続き: 100%.

617 kcal 脂質: 30.43g | たんぱく質: 27.59g | 炭水化物: 58.56g.   朝食: Regular Coffee, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer. 昼食: Tangerine. 夕食: Chicken Wing (Skin Eaten), Cooked Dry or Black, Brown or Bayo Beans. もっと...
2308 kcal 運動: 歩く(運動) - 時速5.5km - 30 分, 休憩 - 15 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に9.5 kg減量中

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