2022年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 20日:
|
3255 kcal
|
脂質: 117.94g | たんぱく質: 154.56g | 炭水化物: 391.88g.
朝食: Ашан Помидор, Домик в деревне Молоко 3,2%, Mivimex Соус Перцовый с Чесноком и Помидорами, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Увелка Пшено Шлифованное, Smart Formula Peanut butter crunchy (no sugar), Увелка Рис Круглозерновой, Глобус Смородина Красная Быстрозамороженная, Egg White, Egg Yolk, Russian Sea Buckthorn. 昼食: 48 Копеек Мороженое и Клубничный Десерт, Russian Roasted Skinless Chicken, Sanbonsai Имбирь Маринованный, Овощ в Помощь Зелёный Горошек Консервированный, Ашан Помидор. 夕食: Мастерград Пряники Ванильно-Шоколадные, Дакгомз Мороженое Пломбир Ванильный. 軽食/その他: Серышевский Творог Обезжиренный, Домик в деревне Молоко 2,5%. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|