2022年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 19日:
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1270 kcal
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脂質: 48.03g | たんぱく質: 70.10g | 炭水化物: 167.42g.
朝食: Biscoito de Trigo Integral, Ovo Mexido. 昼食: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Abóbora Cozida, Pepino (com Casca). もっと...
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週に0.0 kg増量中
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