2022年 11月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
82.2 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 24.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 19日:
|
1302 kcal
|
脂質: 57.07g | たんぱく質: 77.31g | 炭水化物: 123.14g.
朝食: Гренки с Яйцом и Молоком, Простоквашино Кефир 3,2%, Янтарь Плавленый Сыр Янтарь. 昼食: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, BeFit Фасолевый Суп с Говядиной. 夕食: Брокколи Тушеные, Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему, Мандарины. 軽食/その他: Шоколадница Латте. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|