2022年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 13日:
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1037 kcal
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脂質: 42.69g | たんぱく質: 53.60g | 炭水化物: 106.38g.
朝食: K-Classic Erdbeer Konfitüre Extra, Dolce Gusto Espresso, Ja! Würfelzucker, Wiesbauer Frühstücksaufschnitt, Wiesbauer Frühstücksaufschnitt, Kaufland Vollkorn Toast, Kerrygold Extra Ungesalzen. 昼食: Land Mark Chicken Nuggets . もっと...
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週に2.8 kg減量中
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