2022年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 19日:
|
1957 kcal
|
脂質: 89.92g | たんぱく質: 60.49g | 炭水化物: 228.35g.
朝食: Мандарины, Сахар, Чай, Омлет или Яичница с Колбасой, Поджаренный Белый Хлеб. 昼食: Моя Цена Колбаса Варёная , Лавина Батон Нарезной, Чай, Сахар, Жако Зефир в Шоколаде. 夕食: Жареное Яйцо, Жареная Картошка, Лавина Батон Нарезной. 軽食/その他: Ашан Грецкий Орех Очищенный. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|