|
вес стоит, но по ощущениям я шире, сегодня так захотелось халвы, даже скулы свело, вот сейчас купила и съела, удовлетворение получила, но чувство вины начинает где о уже свербить, ну очень захотелось, с учётом что я уже очень давно не ем сладкое
|
52.7 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 19日:
|
1039 kcal
|
脂質: 45.82g | たんぱく質: 80.57g | 炭水化物: 76.39g.
朝食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Гхи, Сто Пудов Рисовая Мука, Пекинская Капуста, Кабачок, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Яйцо, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Narmak Сухое Кокосовое Молоко, Замороженная Вишня, Шоколадные кексики. 軽食/その他: Орехомания Семечки Подсолнечника Очищенные, Narmak Сухое Кокосовое Молоко, Облепиха, Крыжовник, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Пятерочка Грейпфрут. もっと...
|
体重に変化ありません
|