2022年 11月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.2 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 19日:
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237 kcal
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脂質: 13.12g | たんぱく質: 18.86g | 炭水化物: 19.09g.
朝食: Giant Eagle Coffee Cream, Best Choice American Cheese Singles, Spinach , All Whites 100% Liquid Egg Whites, Organic Valley Organic Brown Eggs (Large), Tumaro's Garden Veggie Wrap. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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