2014年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 8日:
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1707 kcal
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脂質: 60.21g | たんぱく質: 66.21g | 炭水化物: 217.09g.
朝食: Coles Party Pies, Chicken Pie, Capilano Natural Australian Honey, Tea with Milk. 昼食: Margarine (Regular), Woolworths White Bread Roll, Allens Snakes Alive, Smith's Salt & Vinegar Chips. 夕食: Woolworths White Bread Roll, Potato, Beef T-Bone Steak (Lean Only, Trimmed to 0 cm Fat, Cooked, Grilled). もっと...
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2306 kcal
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運動:
家事 - 30 分, 立つ - 40 分, 座る - 5 時間, 休憩 - 9 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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