2022年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.3 kg
これまでの減量分: 34.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 19日:
|
1361 kcal
|
脂質: 55.37g | たんぱく質: 93.83g | 炭水化物: 123.30g.
朝食: Alpro Hazelnut & Pecan, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Яичный Белок, Prisma Томат Розовый, Strati Tenero Сыр Слоистый Особый, Агрокомплекс Яйцо , Carte Noire Кофе Молотый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске. 昼食: Heinz Кетчуп со Вкусом Клюква для Шашлыка, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Виктория Капуста Тушеная, Виктория Котлета Куриная с Брокколи на Пару. 夕食: Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Heinz Кетчуп со Вкусом Клюква для Шашлыка, Мамакатяфидельман Грудка Цыплёнка Бройлера , Виктория Капуста Тушеная. 軽食/その他: Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Чупа-Чупс Чупа-Чупс Мини, Мандарины, Окей Груша Санта Мария, Ашан Яблоко Ред Чиф. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|