2022年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 19日:
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900 kcal
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脂質: 49.58g | たんぱく質: 22.15g | 炭水化物: 90.50g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Rostia Сыр Творожный, Finn Crisp Хлебец, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо. 昼食: Twix Mini, Nestle Nuts Mini, Славянка Золотой Степ (19г), Orion Чокопай Малина . もっと...
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週に0.8 kg減量中
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