2022年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.7 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 19日:
|
549 kcal
|
脂質: 22.76g | たんぱく質: 61.26g | 炭水化物: 27.47g.
朝食: Pasta de Amendoim, Healthtime Whey Protein, Clara de Ovo, Ovo. 昼食: Hortifruti Laranja Bahia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|