2022年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.1 kg
これまでの減量分: 83.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 19日:
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1617 kcal
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脂質: 48.47g | たんぱく質: 100.60g | 炭水化物: 169.08g.
朝食: Fit And Joy Coco Bar, Олейна Масло Растительное , ВкусВилл Капуста Квашеная с Морковью, Красная Цена Гречка, Красная Цена Молоко 1,5%, Fit And Joy Протеиновый Батончик Клубника и Киви. 夕食: Красная Цена Молоко 1,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Овсяноблин. 軽食/その他: Fit And Joy Протеиновый Батончик Манго, Fit And Joy Протеиновый Батончик Манго, Ого Отруби Ржаные. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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