2022年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 19日:
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2625 kcal
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脂質: 120.87g | たんぱく質: 96.81g | 炭水化物: 279.23g.
朝食: Café Colado. 昼食: Yutaka Korean Kimchi, Carne de Venado Guisada, Guiso de Lentejas, Arroz Blanco Cocido. 夕食: Calzone de Carne y Queso. 軽食/その他: Oreo Ice Cream, Tadim Sunflower Seeds, Holly Lane Chocolate Cake. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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