2022年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 19日:
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1328 kcal
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脂質: 41.92g | たんぱく質: 104.89g | 炭水化物: 138.20g.
朝食: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Banana Prata, Ovo Cozido. 昼食: Dafruta Suco de Manga, Bacon, Sadia Mussarela, Carne de Panela, Cuscuz (Cozido). 夕食: Salada de Frutas, Batata Inglesa Cozida, Cuscuz (Cozido), Carne de Panela. 軽食/その他: Bolo de Banana e Aveia. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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