2022年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 19日:
|
1486 kcal
|
脂質: 89.46g | たんぱく質: 47.71g | 炭水化物: 99.46g.
朝食: Чай с Сахаром, Европа Бутерброд для Завтрака с Колбасой. 昼食: Урюк Суп с Белыми Грибами. 夕食: Велес Сало Белорусское, Деревенька Настойка Сладкая, Starbucks Салат с Фасолью, Пельмени (Жареные, с Мясом). もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|