2022年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 19日:
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853 kcal
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脂質: 20.78g | たんぱく質: 24.51g | 炭水化物: 150.01g.
朝食: Шефмаркет Диетический Шоколадный Пирог на Кокосовой Муке с Яблочно-Вишневой Начинкой. 昼食: Борщ Украинский. 夕食: Банан, Пицца Суши Вок Пицца Домашняя. 軽食/その他: Яблоко, Виноград. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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