2022年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 28.6 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 19日:
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2202 kcal
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脂質: 107.86g | たんぱく質: 102.55g | 炭水化物: 208.71g.
朝食: Махеевъ Джем Клубничный, Сливочное Масло, Избенка Запеканка Творожная без Наполнителя, Курица Вареная, Колбаса Варено-Копченая, Белый Город Молоко 2,5%, Американский Сыр. 昼食: Капучино, Лента Капкейк Творожно Сливочный. 夕食: Курица Вареная, Santa Maria Тортилья, Дуслык Сосиски, Гречка Отварная. 軽食/その他: Махеевъ Джем Клубничный, Фермерское Подворье Творожная Запеканка, Конфеты из Молочного Шоколада, Пятерочка Груша Сезонная. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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