2022年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.5 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 26.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 19日:
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665 kcal
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脂質: 50.68g | たんぱく質: 26.12g | 炭水化物: 26.78g.
朝食: Mlekovita Йогурт Греческий 10%, Natural Factors Омега-3 Wild Alaskan Salmon Oil, Винегрет, Морковь на Пару, Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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