2022年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
112.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 37.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 19日:
|
2013 kcal
|
脂質: 108.89g | たんぱく質: 77.96g | 炭水化物: 179.61g.
朝食: Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Céréal Hazelnootpasta, Bolletje Oerknäck Waldkorn. 昼食: Gemengde Notenmix, Jumbo Koolhydraat Arme Bollen , Honig Basis Voor Franse Champignonsoep, Paprikapoeder, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Tomaten, AH Snoeppaprika, Gebakken Ei, Koolhydraatarm Brood. 夕食: Wijko Satésaus (Bereid Product), Zaanse Mayonaise, Oliehoorn Currysaus, Mora Pikanto, Frikandel, Perfekt Yoghurt Dressing, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Augurken, Komkommer (met Schil), Rode Paprika, Gemengde Sla, Jumbo Patat Frites. 軽食/その他: Kipnuggets, AH Verse Fruitsalade, Mandarijn, Céréal Hazelnootpasta, Koolhydraatarm Brood. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|