2022年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 19日:
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1300 kcal
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脂質: 59.51g | たんぱく質: 50.55g | 炭水化物: 120.34g.
朝食: Горячие Бутерброд. 昼食: Парус Салат Пекинская Капуста, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. 夕食: Слойка (с Заварным Кремом), Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер". もっと...
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週に1.1 kg増量中
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