2022年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 19日:
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1740 kcal
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脂質: 83.72g | たんぱく質: 45.97g | 炭水化物: 202.72g.
朝食: Красный Октябрь Красный Мак, Шарлиз Мини Круассаны Вареная Сгущенка, Чай с Сахаром, Помидор Сливка, Дубки Сосиски Молочные Вишневый Дым, Жареная Картошка. 昼食: Кофе с Молоком и Сахаром. 夕食: Чай с Сахаром, Красный Октябрь Красный Мак, Шарлиз Мини Круассаны Вареная Сгущенка, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Моя Цена Пельмени Классические. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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