|
29 недель. Всего минус 14,1. За неделю - минус 400гр
|
108.7 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 25.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 19日:
|
2146 kcal
|
脂質: 102.05g | たんぱく質: 103.22g | 炭水化物: 198.51g.
朝食: Останкино Карбонад Юбилейный, Маэстро Класс Шаурма, Важная Рыба Лосось Темпура, Токио Сити Запечённый Краб, Шереметьевские Торты Птичье Молоко, Яйцо, Чай с Молоком. 昼食: Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Чикен Пицца Пицца Жульен, Шереметьевские Торты Птичье Молоко, Маэстро Класс Шаурма, Чай с Молоком, Милти Куриный Суп с Домашней Лапшой. 夕食: Яблоко, Белый Хлеб, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Agama Тилапия, Чай с Молоком, Шереметьевские Торты Птичье Молоко, Останкино Карбонад Юбилейный. 軽食/その他: One Price Coffee Раф . もっと...
|
週に2.6 kg増量中
|