2022年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 19日:
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1853 kcal
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脂質: 85.44g | たんぱく質: 57.94g | 炭水化物: 218.47g.
朝食: Пингвиненок Понго Творожный Сырок с Ароматом Ванилина, Heinz Соус Сладкий Чили, Хохланд Творожный Сыр, Белый Хлеб, Вязанка Сосиски Вязанка Сливочные Сливушки. 昼食: Heinz Соус Сладкий Чили, SPAR Картофель Запечённый Дольками, Запеченный или Жареный Сом. 夕食: Шоколадные Вафли. 軽食/その他: Гроспирон Шоколадный Пломбир. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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