2022年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 19日:
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2626 kcal
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脂質: 168.44g | たんぱく質: 101.26g | 炭水化物: 164.79g.
朝食: Посиделкино Творожное Печенье, Ашан Сыр Топленое Молочко, Жареное Яйцо. 昼食: Лента Печенье Малышки Хрустишки, Домик в деревне Молоко 3,2%, Хлеб Памперникел, ВкусВилл Палтус Синекорый Стейк Рыба Мороженая, Дядя Ваня Лечо. 夕食: ВкусВилл Сало , Калина Малина Селедка под Шубой. 軽食/その他: Седьмой континент Хурма. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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