2022年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 19日:
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1628 kcal
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脂質: 65.91g | たんぱく質: 55.80g | 炭水化物: 208.27g.
朝食: Kapal Api Kapal Api Special, Ikan Kembung Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Tumis Kangkung. 昼食: Ikan Kembung Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Tumis Kangkung, Nasi Putih, Finna Food Sambal Terasi Uleg. 軽食/その他: Gula Pasir, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Bubur Candil, Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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