2022年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 19日:
|
1465 kcal
|
脂質: 64.10g | たんぱく質: 83.07g | 炭水化物: 139.06g.
朝食: Nutrend Протеиновый Батончик Excelent. 昼食: Чудо Чадо Детское Питание , Белоцерковский Творог 5%. 夕食: Капуста, Яблоко, Эклер, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Своя Линия Смесь Овощная Итальянская, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|