2022年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.7 kg
これまでの減量分: 44.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 19日:
|
1955 kcal
|
脂質: 83.16g | たんぱく質: 81.29g | 炭水化物: 220.30g.
朝食: Клевер Сливки 35%, Ашан Хурма, Кофе, Елизавета Хлебцы Вафельные, Ичалки Сыр Диетический 27%, Папа Может Ветчина. 昼食: Магнолия Рассольник. 夕食: Лимон, Чай, Ичалки Сыр Диетический 27%, Папа Может Ветчина, Елизавета Хлебцы Вафельные, Ашан Хурма, Атолл Салат из Капусты, Самбери Курица Тушеная с Овощами . 軽食/その他: Крыжовник, Голден Яблоко, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Лимонные. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|