2022年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 19日:
|
1245 kcal
|
脂質: 42.15g | たんぱく質: 47.88g | 炭水化物: 170.23g.
朝食: Легкая Сметана, Великатес Оладьи. 昼食: Смартори Котлета Куриная Жареная, Каравай Хлеб Черный Янтарь, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями. 夕食: Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Каравай Хлеб Черный Янтарь, Легкая Сметана, Наша Семья Суп Овощной. 軽食/その他: Шоколад, Магнит Сдоба "Любимая" с Начинкой (Маковая). もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|