2022年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 19日:
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979 kcal
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脂質: 35.71g | たんぱく質: 38.77g | 炭水化物: 127.74g.
朝食: АО Тандер Яблоко, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. 昼食: Чай, Бифиссимо Полезное Мороженое. 夕食: Вкусно и Точка Чиабатта с Ветчиной и Сыром, Чай. 軽食/その他: Золотой Колос Панна Котта. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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