2022年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.3 kg
これまでの減量分: 41.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 19日:
|
1206 kcal
|
脂質: 37.00g | たんぱく質: 123.24g | 炭水化物: 97.14g.
朝食: Кофе, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Fratelli Spirini Сыр Буррата, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб , Ашан Кокосовая Стружка, Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Ehrmann Пудинг, Grovo Удобное Яйцо Белок, Mute Superfood Агар-Агар, Пятерочка Банан, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. 昼食: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Кофе, Prime Kraft Казеин, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Zero Кетчуп, Грудка Индейки. 夕食: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Арахисовая Паста Primebar, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Finix Apple Pie, Snaq Fabriq Milky Chocolate , Президент Сыр Мягкий с Красной Плесенью , Grovo Удобное Яйцо Белок, VitaLat Сыр Камамбер, Запеченный Картофель, Грудка Индейки, Кофе, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб, Ашан Кокосовая Стружка, Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Ehrmann Пудинг, Narmak Смесь Семян для Салата, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Перекресток Авокадо Хаас, Огурец (с Кожурой), Магнит Лимон. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|