2014年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.3 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 2.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 7日:
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1199 kcal
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脂質: 32.87g | たんぱく質: 41.09g | 炭水化物: 193.35g.
朝食: Kellogg's Vector, Beatrice 2% Milk. 昼食: Bananas, Lean Cuisine Grilled Chicken Carbonara. 軽食/その他: Oreo Chocolate Sandwich Cookies. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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