2022年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.9 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 19日:
|
1855 kcal
|
脂質: 91.58g | たんぱく質: 50.13g | 炭水化物: 211.13g.
朝食: Просто Повидло Яблочное, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Кабачковая Икра, Сарделька, Макароны Жареные, Жареное Яйцо. 昼食: Виноград, Пиканта Баклажаны Печёные в Томатном Соусе, Свитлогорье Творожная Палочка Глазированная, Хлеб Черный, Фарш Индейки (Приготовленный), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 夕食: Lay's Чипсы. 軽食/その他: Банан. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|