2022年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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131.2 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 15日:
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1428 kcal
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脂質: 102.90g | たんぱく質: 67.92g | 炭水化物: 58.48g.
朝食: Кофе с Молоком, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 朝食後: Вареное Яйцо. 昼食前: Помидоры. 昼食: Солянка Сборная Мясная, Салат из Кальмаров. 間食: Сыр Чеддер. 夕食: Картофельное Пюре, Сосиски Молочные, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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