2022年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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130.8 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 14日:
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1357 kcal
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脂質: 89.12g | たんぱく質: 87.73g | 炭水化物: 57.58g.
昼食: Салат из Кальмаров, Шефмаркет Суп-Лапша с Куриными Ножками, Шампиньонами и Зелёным Луком. 昼食後: Огурец (с Кожурой). 間食: Диво Заливное из Индейки. 夕食: Перец Фаршированный Мясом и Рисом. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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