2022年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
141.3 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 52.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 19日:
|
1721 kcal
|
脂質: 93.91g | たんぱく質: 67.90g | 炭水化物: 189.17g.
朝食: Калинка Сыр Российский, Велком Грудинка Домашняя, Орский Хлеб Хлеб Ароматный, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Пятерочка Хурма, Кормим Правильно Учпочмак, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Славянская Трапеза Суп Щи из Свежей Капусты . 夕食: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Фругурт Йогурт Вишня 2,5%. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|