2022年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.7 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 19日:
|
1455 kcal
|
脂質: 50.19g | たんぱく質: 92.51g | 炭水化物: 151.36g.
朝食: Табрис Панкейки, Сава Кедровое Молочко, Минтай Запечённый. 昼食: Меридиан Риет из Тунца, Beck's Пиво Безалкогольное , Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Doshirak Чипсы Нори с Васаби , Ростик'c - KFC Куриные Ножки. 夕食: Fit Active Протеиновый Коктейль, Белый Город Молоко 2,5%. 軽食/その他: Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Jr. Korner Корнерсы Нежная Карамель. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|