2022年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.7 kg
これまでの減量分: 49.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 19日:
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2072 kcal
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脂質: 79.89g | たんぱく質: 158.32g | 炭水化物: 175.11g.
昼食: Sauder Gmbh Wiener Würstchen, Gutes Land Handkäse, Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Milbona Körniger Frischkäse 0,8%, Bon-Ri Express Reis Parboiled Asiatische Art. 夕食: Mandeln, Maggi 5 Minuten Terrine Nudeln in Rahmsauce, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 軽食/その他: Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Zirkulin Flohsamenschalen Gemahlen. もっと...
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週に7 kg増量中
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