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Start end of august (74 kg)
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64.5 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 19日:
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1375 kcal
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脂質: 53.33g | たんぱく質: 83.30g | 炭水化物: 138.42g.
朝食: Sari Roti Roti Tawar (1), Sari Roti Roti Tawar (1), BonCabe Level 15, Bawang Putih Dimasak , B.J. Bawang Merah Goreng, Jus Jeruk Nipis, Sawi Hijau, Telur Rebus, Lee Kum Kee Minyak Wijen, SuperIndo Bihun Vermicelli, Kanzler Bakso Keju. 昼食: Siomay, Bumbu Kacang, Pempek Kapal Selam. 軽食/その他: Sari Roti Roti Tawar, Wall's Paddle Pop Milky Duo. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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