2022年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.9 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 34.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 19日:
|
1019 kcal
|
脂質: 42.62g | たんぱく質: 50.48g | 炭水化物: 115.20g.
朝食: Кофе с Молоком, Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс, Щедрые Хлебцы Бородинские, Апельсин, Myllyn Paras Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Простоквашино Сметана 10%, Ризык Лаваш Ржано-Пшеничный, Борщ с Курицей. 夕食: Кофе с Молоком, Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс, Яйцо-Пашот, Помидоры Черри, Томское Молоко Творожный Сыр, Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|