2022年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.7 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 19日:
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1335 kcal
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脂質: 41.24g | たんぱく質: 103.23g | 炭水化物: 135.70g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Ашан Шампиньоны, Кета. 昼食: Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Ирмень Молоко 2,5%, Волков Язык Свиной Фирменный , Пассим Греча. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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