2022年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 19日:
|
2305 kcal
|
脂質: 46.82g | たんぱく質: 183.26g | 炭水化物: 284.64g.
朝食: НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Домик в деревне Молоко 3,2%, Smart Formula Peanut butter crunchy (no sugar), Egg Yolk, Глобус Смородина Красная Быстрозамороженная, Egg White, Увелка Рис Круглозерновой, Russian Sea Buckthorn, Увелка Пшено Шлифованное. 昼食: Ашан Огурец, Mivimex Соус Перцовый с Чесноком и Помидорами, ВкусВилл Капуста Квашеная, Sanbonsai Имбирь Маринованный, Russian Roasted Skinless Chicken, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. 夕食: Ашан Пекинская Капуста, Tomatoes, Простоквашино Кефир 1%, Cucumber (with Peel), Russian Roasted Skinless Chicken. 軽食/その他: Окей Слива Круглая Синяя, Ашан Мандарин, Ашан Финики Иран, Овощ в Помощь Зелёный Горошек Консервированный, Реми Сосиски Балтийский Кок. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|